Thoái hóa đốt sống cổ khiến cho cơ thể lúc nào cũng ở trạng thái mỏi mệt, nhức đầu và khó vận động. Tập thể dục, các bài tập ngửa cổ, cúi đầu về trước hoặc ngửa ra sau cũng giúp các khớp xương được cử động linh hoạt và dẻo dai hơn. Người mắc bệnh này không có khả năng thoải mái quay đầu ra sau được, muốn quay phải xoay cả người. Những cá nhân đều đặn phải mang vác hay làm việc nặng nhọc cũng có nguy
close preview